Wierzę, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi. Często trafiają do mnie osoby, które przez wiele lat radziły sobie samodzielnie – wspierały innych, brały na siebie odpowiedzialność, funkcjonowały pod dużą presją. Z czasem pojawia się jednak zmęczenie, poczucie przeciążenia, utrata sensu, kryzys lub doświadczenia, z którymi trudno poradzić sobie w pojedynkę.
Towarzyszę osobom dorosłym przechodzącym przez trudne momenty życia. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, wypalenia zawodowego i rodzicielskiego, przewlekłego stresu, skutków przemocy, zmian życiowych oraz zawodowych. Pomagam odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wewnętrznej równowagi.
Jestem psycholożką oraz interwentką kryzysową. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe z Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Akademii Trenerskiej realizowanej we współpracy z Fundacją Feminoteka.
Doświadczenie zdobywałam w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz Fundacji Czas Kobiet, gdzie wspierałam osoby znajdujące się w kryzysie i kobiety doświadczające przemocy. Prowadziłam także szkolenia, m.in. z zakresu interwencji kryzysowej dla Grupy Ratownictwa Polskiego Czerwonego Krzyża.
Przez ponad 15 lat pracowałam również w międzynarodowym środowisku Human Resources i People & Culture. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania współczesnego świata pracy oraz wpływ stresu, odpowiedzialności i zmian zawodowych na zdrowie psychiczne. Wiedzę psychologiczną łączę z praktycznym rozumieniem funkcjonowania człowieka w środowisku zawodowym.
W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczna relacja, uważność i szacunek dla indywidualnej historii każdej osoby. Nie oceniam i nie daję gotowych recept. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródło trudności, odnaleźć jego zasoby i wypracować rozwiązania, które będą odpowiadały jego potrzebom oraz wartościom.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i doskonalę swój warsztat, aby oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy psychologicznej oraz najwyższych standardach etycznych.
