Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie Szczecińskim, obecnie w trakcie kształcenia z zakresu przygotowania pedagogicznego. Oferuję wsparcie, psychoedukację oraz konsultacje psychologiczne. W swojej pracy zawodowej skupiam się na obszarze wsparcia psychologicznego przede wszystkim osób młodych doświadczających:
• Sytuacji kryzysowych
• Rozterek tożsamościowych czy relacyjnych
• Problemów wynikających z użytkowania mediów społecznościowych oraz ogólnego poruszania się w przestrzeni technologicznej (takich jak zmęczenie poznawcze, dysmorfia, czy niska samoocena).
• Obniżonego nastroju, poczucia osamotnienia, zwiększonego natężenia lęku.
• Nagłych zmian życiowych i środowiskowych.
Zależy mi przy tym przede wszystkim na zapewnieniu bezpiecznej, kojącej przestrzeni oraz nawiązaniu relacji autentycznej i polegającej na wzajemnym zaufaniu.
Cechuje mnie uważność, odporność psychiczna, cierpliwość oraz indywidualne podejście do każdego młodego człowieka. W pracy stawiam na autentyczność i swobodną atmosferę. Znajomość realiów i współczesnego świata młodzieży pozwala mi szybko znaleźć wspólny język z młodym pacjentem, dzięki czemu czuje się on w gabinecie zrozumiany i wysłuchany. Swoje wykształcenie popieram osiągnięciami naukowymi (stypendium rektora, publikacja naukowa związana ze zmęczeniem mediami społecznościowymi) oraz doświadczeniem praktycznym w prowadzeniu wywiadów i konsultacji z młodymi osobami odbywającymi karę po raz pierwszy w zakładzie karnym.
W praktyce terapeutycznej i doradczej najbliższy jest mi nurt poznawczo-behawioralny (CBT), który pozwala na strukturę, zrozumienie zależności między myślami, emocjami a zachowaniem oraz wypracowanie praktycznych narzędzi do radzenia sobie z trudnościami. Stosuję techniki dialogu motywującego, pracy na wartościach, czy inne techniki regulacji emocjonalnej w tym relaksacyjne.
Każde spotkanie trwa 50 minut, na pierwszej konsultacji omówimy trudności z jakimi do mnie przychodzisz, opracujemy kontrakt oraz ustalimy indywidualne cele terapeutyczne, nad których osiągnięciem będziemy wspólnie pracować, aby poprawić Twoje funkcjonowanie i samopoczucie.
Jeżeli czujesz, że to coś dla Ciebie lub osoby Tobie bliskiej, zapraszam ciepło do kontaktu i do mojego gabinetu!
Nr tel. 883 529 878
Email: daria9psychologia@gmail.com
