Coraz częściej do naszych gabinetów przychodzą zaniepokojeni rodzice ze swoimi nastoletnimi dziećmi. Czesem młodzi ludzie zgłaszają się sami, szukając pomocy gdy czują że dzieje się coś niedobrego i już nie potrafią poradzić sobie z codziennością. Okres dojrzewania, tak trudny i przebiegający na różne sposoby, nie pomaga w terapii, jednak gdy pojawiają się zaburzenia których następstwem […]

“Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat” – Budda Siddhartha Czym jest optymizm? Jak ważne jest pozytywne myślenie ? Na co ma wpływ nasze nastawienie do świata? A może z optymizmem wiąże się nadzieja, która czasem nie pozwala nam się poddać i sprawia, że mamy […]

21 marca 2018 r. kolejny raz obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa [ang. World Down Syndrome Day]. Tegoroczne obchody koncentrują się wokół hasła What I bring to my community. Czyli tego, co osoby chore mogą wnieść do przestrzeni publicznej i społeczności lokalnej. Osoby chore, pomimo kłopotów zdrowotnych podejmują codzienną naukę, pracę, opierając je o swoje zainteresowania, korzystając w ten sposób z życia. Data […]

Jak świętujemy nasz dzień? Oczywiście pracowicie 🙂

Blue Monday przypada zawsze na trzeci poniedziałek stycznia. Termin Blue Monday powstał w 2004 roku, a jego twórcą jest Cliff Arnall psycholog z uniwersytetu w Cardiff. Arnall twierdzi, że depresyjny nastrój w Blue Monday wywołują takie czynniki jak niskie nasłonecznienie, zanikająca euforia po sylwestrowym szaleństwie i pierwsze podsumowania niedotrzymania postanowień noworocznych oraz dziura w budżecie […]

Leonardo Da Vinci powiedział że “Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł.” ta prawda od wieków jest uniwersalna, zdrowie fizyczne wynika ze zdrowia psychicznego i na odwrót 10 października przypadają obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest […]

“W pracy terapeutycznej spotykam wiele osób (zwłaszcza kobiet), które chciałyby popracować nad swoim poczuciem wartości. Niedocenianie siebie jest często powodem życiowego zastoju, stagnacji, blokuje nas w rozwoju zawodowym i prywatnym” Warsztat Moja wartość=moja siła daje szansę przyjrzeć się swoim mocnym stronom, a także temu wszystkiemu co do tej pory postrzegaliśmy/postrzegałyśmy jako słabe. Zobaczymy te wszystkie […]